Ich praktiziere seit über 25 Jahren Yoga. In meiner 3-jährigen Ausbildung habe ich mich intensiv mit dem traditionellen Yoga auseinandergesetzt. Nun unterrichte ich bereits seit 2007. Bestandteile meiner Ausbildung waren neben Yoga das Ernährungs- und Gesundheits-Prinzip Ayurveda und die Erkenntnis-Philosophie Samkhya. Traditionelles Yoga ist für jeden geeignet. Es ist ein Mittel zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Die Übungen heissen Asanas, das sind uralte Haltungen. Haltung ermöglicht Atmung: in den Asanas werden die wichtigsten Voraussetzungen für das freie, sich selbst regulierende Atmen geschaffen.

Neben meinem festen Kursprogramm gebe ich auch Einzelstunden und unterrichte gerne auch in Unternehmen. Sprechen Sie mich einfach an.

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